Sleep: how much does your child need?

aiesyah dalam 10 hari usia... memang kaki tidur...

Untuk panduan Ibu-ibu dalam membesarkan anak-anak...

Macam biasa saya refer kepada baby centre (dah jadi macam kamus). Jadi jadual dibawah menunjukkan waktu tidur yang optimum bagi kanak-kanak yang berumur 2 hingga 8 tahun.

Antara tanda-tanda kanak-kanak kurang tidur atau mendapat tidur yang tidak berkualiti adalah seperti di bawah:

-      Sering tertidur di dalam kereta

-      Susah bangun di pagi hari

-      Keletihan dan tidak bermaya di siang hari

Semua yang tertera di atas adalah mengukut kajian untuk padatan penduduk US dan UK. rasanya kalau di Asia belum ada lagi kajian yang establish. jadi walaupun untuk aknak-kanak eropah, boleh diambil sebagai panduan...

Saya??

Aiesyah kalau main tak ingat makan dan tidur.... tak tidur siang pun boleh..... layan kartun dan main sepanjang hari.